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今日は朝から夕方まで、仕事やいろんなことがあったけど、頑張りました。

 

大好きな甘いものと美味しい夕ご飯をしっかり食べて、今日こそよく寝ようと思います。

 

最近、寝不足のようで、ちょっと疲れ気味なので、今日こそしっかり寝たいと思っています。

 

あと、水分もしっかりと摂りたいと思います。というのも、理由があるのです。

 

最近聞いた話ですけど、しっかり食べている、よく寝ている、なのにどこか疲れがとれていない方は、水分不足の可能性もあるそうです。

 

水分は体、血液にとって、大事なファクターですから、不足してはいけません。

 

水腹になってしまわないように、それでいて水分を補おうと思っています。

 

会社勤めのOLさんも、恐らく会社では水分を摂れないでしょうから、帰宅後はしっかり水分を摂っていただきたいですね。

 

疲れている人が働いていたら、日本にとっても良くないですから。

 

そんなわけで、今日も頑張った私はよく食べ、よく飲み(水分)、よく寝て、明日に備えようと思います。